Eine Nia-Stunde ist ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdrucksstärke und Power. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, lässt sich leiten vom Lustprinzip: jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet sie eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt.
Nia ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept.
Nia – abgeleitet von „Neuromuscular Integrative Action“ - verfolgt im Vergleich zu andere...
